Сердечникам хорошо бы носить с собой в нагрудном кармашке сердолик. Дома его можно слегка подогреть на батарее центрального отопления и положить минут на 15-20 на область сердца.
О целебных свойствах золота, наверное, распространяться не стоит. Мы же поговорим о золотой воде, оказывающей стимулирующее и укрепляющее действие на весь организм в целом и на сердечно-сосудистую систему и само сердце в частности.
Готовится вода очень просто: возьмите эмалированную кастрюлю, налейте в нее 500 мл воды, опустите на дно любое золотое украшение (без камня) и поставьте на огонь.
Валериана - это поистине знаменитое во всем мире растение, ибо широко ее произрастание и применение в народной и научной медицине.
Так вот, вашему сердцу помогут простые народные средства:
Смочите в настое валерианы ватку и носите с собой на груди весь день. Можно сшить специальный мешочек и вложить туда валериановый корень и зубчик чеснока.
Можно утром приготовить себе лекарство на целый день: нарежьте кубиками кусочек белого хлеба, подрумяните получившиеся кубики на сковороде и капните на каждый кусочек 2-3 капли валерианового настоя.
При гипертонии значение имеет содержание в пище калия. Калий особенно необходим сердечной мышце. При его недостатке нарушается ритм сердечных сокращений, возникает аритмия. Увеличение калия в организме быстро повышает устойчивость сердечной мышцы к недостатку кислорода.
Много калия в бобовых, орехах, овощах, фруктах, в зеленом чае, какао, в меньшем количестве он содержится в рыбе, мясе, молочных продуктах.
При кулинарной обработке калий частично теряется. При варке очищенных овощей потеря калия составляет 25-30 проц., при варке в кожуре - от 5 до 10 проц.
В состав чая входят: пустырник, мята, сушеница, омела, боярышник, якорцы, ландыш, горицвет, барвинок, иван-чай, цетрария.
Способ приготовления: 2 ст. ложки залить 1 л воды, кипятить в эмалированной посуде при закрытой крышке 20 минут. Настоять 40 минут. Пить по 1/2 стакана 4-5 раз в день. Курс приема: 2-3 и более месяцев.
Какое действие оказывает этот фиточай и при каких состояниях необходимо его применять:
расширяет сосуды сердца, головного мозга, нижних конечностей. Поэтому назначаем его при хронической ищемической болезни сердца: стенокардии, постинфарктном кардиосклерозе; оказывает антисклеротическое действие.
Людям - от мала до велика - необходима достаточная двигательная активность. Сниженная физическая активность ведет к различным нарушениям в организме, возникновению множества болезней, а людей в возрасте - и к преждевременному старению.
При недостатке движения, а также с возрастом появляются негативные изменения в сердечной мышце, в органах дыхания. Снижается амплитуда дыхательных движений, особенно способность к глубокому выдоху. В связи с этим возрастает объем остаточного воздуха, что неблагоприятно сказывается на газообмене в легких.
Наиболее частыми осложнениями у больных гипертонической болезнью бывают так называемые гипертонические кризы - состояние, когда повышение артериального давления сопровождается очень сильными головными болями в области затылка, головокружением с подташниванием, сжимающими болями в области сердца, резкой слабостью, ухудшением зрения.
Неотложная помощь при гипертонических кризах Уложить больного в постель. На затылок и к икроножным мышцам поставить горчичники. К ногам положить грелки. Можно сделать горчичную ножную ванну. Дать препараты гипотензивного ряда, понижающие артериальное давление и прописанные врачом.
Болгарский кардиолог, профессор Арсен Додев рекомендует для разжижения крови такой коктейль.
Берете 3 зубчика чеснока, измельчаете, добавляете по 1 ст. ложке яблочного уксуса, красного вина, растительного (предпочтительно оливковое или льняное) масла и все тщательно биваете. Пусть постоит ночь в закрытой посуде. Прием: в 8 часов утра одну третью часть смеси растворяете в стакане горячей воды и выпиваете. Вторую треть также добавляете в стакан горячей воды и выпиваете в 14 часов. Остатки допиваете вечером, спустя 6 часов после второго (обеденного) приема, также со стаканом воды.
Церебральный атеросклероз - приводит к нарушению кровотока в сосудах головного мозга, что проявляется снижением памяти, неадекватностью поведения и др. Эта патология также может стать причиной развития острого нарушения мозгового кровообращения, называемого иногда инсультом. Возникновению церебросклероза способствует отложение холестерина на стенках сосудов.
Для профилактики этого заболевания людям, склонным к нему, необходимо придерживаться диеты с минимальным количеством животных жиров, принимать преператы, как аптечные (по назначению врача), так и растительные, для снижения уровня холестерина.
Гипотонией в настоящее время страдает достаточно много людей, в том числе и молодых, и это заболевание поддается лечению довольно трудно. Пациенты, страдающие гипотонией, часто испытывают не только головные боли, но и общую слабость, которая мешает им нормально жить и трудиться. Резкое понижение артериального давления может приводить к весьма неблагоприятным последствиям.
Есть люди, у которых артериальное давление всю жизнь пониженное, но чувствуют они себя при этом хорошо: это - природная особенность их организма, то есть норма.
Гипертония - бич современного общества. Более 60 процентов пациентов поликлиник - это люди, страдающие гипертонией разной степени.
Причин такой высокой заболеваемости достаточно много. Это и неправильный режим дня, и несбалансированное питание, ведущее к накоплению и отложению на стенках сосудов холестерина, сужающего просвет сосудов, и чрезмерные психо-эмоциональные нагрузки, и ненормированный рабочий день.
Кроме того, влияет и наследственность, и избыточный вес, и большое количество других факторов, порой независящих от нас, таких как, например, экологическая обстановка.
