Одежда для беременных

Одежда для беременныхЖенщина всегда остается женщиной. Поэтому и во время беременности она хочет быть элегантно одетой. В то же время одежда в этот период должна соответствовать физиологическому состоянию организма. Зачастую женщины полагают, что в период беременности вопрос одежды является второстепенным, особенно в домашних условиях. Это не совсем верно. Со вкусом одетая женщина легче переносит беременность.

Читать далее об одежде для беременных »

Личная гигиена беременной

Личная гигиена беременнойС момента наступления беременности в организме женщины начинают происходить многочисленные своеобразные изменения, проявляющиеся функциональной перестройкой всех органов и систем. В связи с этим соблюдение ряда гигиенических требований во время беременности приобретает особое значение.

Во время беременности возрастает потребность в солях кальция, в связи с чем имеющийся кариес зубов обостряется, а зачастую и более интенсивно развивается вновь. Поэтому в систему медицинского наблюдения за беременной обязательно включается осмотр врача-стоматолога и санация полости рта.

Читать далее о личной гигиене беременной »

Пассивное курение опасно и для кошек

Пассивное курение опасно и для кошекДавно установлено, что так называемое пассивное курение очень вредно для человека. Но, оказывается, от него не меньше страдают и братья наши меньшие, в частности кошки. Ученые университета Тафтс, Массачусетс, сообщили на страницах американского «Эпидемиологического журнала», что кошки, живущие в одном доме с курящими, чаше страдают от кошачьей лимфомы и в 75 процентах случаев умирают уже в первый год жизни. Ученые изучили 180 кошек, лечившихся в ветеринарной больнице Тафтс с 1993 по 2000 год. Выяснилось, что кошки, которым поневоле пришлось стать пассивными курильщиками, болеют лимфомой в два раза чаще.

Джилли Купер, хозяйка четырех кошек, сказала, что, когда она бросила курить, кошки, в которых она души не чает, практически перестали болеть.

Чай от старости

ЧайСреди лекарственных растений есть отличные антиоксиданты (предотвращающие старение). Заварите и почаще пейте чай из смеси:

  1. плодов шиповника коричного и ягод черной смородины, взятых в равных долях;
  2. листьев чайного дерева, малины обыкновенной, ежевики обыкновенной, взятой в пропорции 2:1:1;
  3. плодов шиповника коричного, ягод черной смородины, листьев крапивы двудомной, корня моркови посевной в пропорции 3:1:3:3;
  4. листьев землянки лесной, плодов рябины черноплодной, шиповника коричного, ягод черной смородины, облепихи крушевидной, взятых в пропорции 4:5:5:3:3.

Читать далее рецепты витаминных сборов и настоев »

Йога для пожилых

Йога для пожилыхЙога для пожилых в последнее время становится все более популярна в мире. Причем чаще всего ею занимаются люди отнюдь не преклонного возраста. Ведь большинство упражнений настолько просты, что их можно выполнять даже без специальной физической подготовки.

Регулярные занятия йогой снимают стресс и усталость, улучшают кровообращение и обмен веществ, нормализуют кровяное давление, повышают иммунитет, оказывают целительное действие на сердечно-сосудистую, пищеварительную, дыхательную, нервную, эндокринную, опорно-двигательную системы и помогают бороться с такими тяжелыми недугами, как ишемия, стенокардия, гипертония, астма, артрит, диабет, ожирение, гастрит, колит и др.

Читать далее о йоге для пожилых »

Природа дарит холостякам больше тестостерона, чем женатым

Супружеская параБританские ученые обнаружили, что уровень гормона тестостерона, к которому мужчины относятся более чем трепетно, напрямую зависит от семейного положения. Оказывается, у холостяков, ведущих разгульный образ жизни, тестостерона намного больше, нежели у моногамных отцов семейств. Это открытие озадачило исследователей, и они задумались над тем, что является причиной такой странной зависимости.

Ответ подсказали птицы. У некоторых видов пернатых, которые отличаются моногамными отношениями, наблюдается приблизительно та же картина. Уровень тестостерона у самца резко падает после того, как он находит самку для создания семьи. И все время семейной жизни, когда самец заботится о своей подруге и о потомстве, уровень тестостерона остается низким.

Читать далее »

Очищение кожи «Испанский плащ»

Холстяная рубашкаГотовят из толстого холста, сшивая широкую рубаху с рукавами, которая запахивается спереди (как кимоно). Эту «рубаху» намачивают в холодной или теплой воде, выкручивают и заворачивают в нее. Пациент ложится на одеяло и укутывается так, чтобы преградить доступ воздуха, а сверху прикрывается периной.

Иногда применяют прокладку из вощеной бумаги — кальки, но ни в коем случае не из полиэтилена или клеенки. Надевать рубаху и укутываться в нее надо быстро. Продолжительность процедуры 1,5–2 часа.

Чтобы убедиться в эффекте этого обертывания, достаточно взглянуть на воду, в которой после каждого «укутывания» прополаскивают «плащ»: она содержит огромное количество вредных веществ и слизи, выходящих из организма вместе с потом.

Читать далее об очищении кожи «Испанский плащ»

Очищение кожи шеи

Очищение кожи телаКожа шеи очень нежна и чувствительна, поэтому очищать ее нужно очень осторожно.

Для мытья шеи можно воспользоваться мягким мылом, а также травяными настоями (из мяты, липового цвета, ромашки аптечной). Одну столовую ложку сухой травы залить стаканом кипятка и настаивать на водяной бане или в термосе около 15 минут.

Читать далее про очищение кожи шеи »

Кашель не даст остановиться сердцу

Кашель не даст остановиться сердцуСчитается, что спасти человека, умирающего от остановки сердца, может только экстренный непрямой массаж сердца или дефибриляция. Но, оказывается, каждый человек может в таких условиях спасти свою жизнь сам, не прибегая к помощи врачей и сложной медицинской техники.

Как считают польские врачи из Ассоциации кардиологов, для того чтобы сохранить нормальный приток крови к сердцу и головному мозгу во время кратковременной остановки сердца, нужно всего лишь… интенсивно покашлять. Создающиеся при кашле резкие перепады давления в  грудной полости смогут поддержать кровоток в крупных венах и артериях, чем частично, на какое-то время, заменят работу сердца.

Читать далее »

Будем худеть по науке

ПохудениеПопробуйте вариант, разработанный специалистами Института питания Академии медицинских наук. В ней  значительно снижено количество калорий (за счет исключения или снижения легкоусвояемых углеводов, содержащихся  в сахаре, хлебобулочных изделиях, картофеле). Общее количество жиров в этой  диете также ограничивается при условии, что не меньше половины этого количества — растительное масло.

Мясо, рыба, молоко и молочные продукты — нежирные. Некрахмалистые овощи и фрукты не ограничиваются (салат, редис, огурцы, помидоры, зелень, ягоды). Содержание воды снижается до 1,5 л, с учетом воды, содержащейся в пищевых продуктах. В некоторых из них ее предостаточно: овощи и фрукты содержат 80–90 процентов воды, мясо и рыба — 70–80 процентов, вареные колбасы — 60–70 процентов. Потребление соли — не более 5 г в день (это одна чайная ложка). Лучше солить уже готовую пищу.

Подробнее о похудении по науке »