Что хуже переесть или недоспать? < Новости медицины

Что хуже переесть или недоспать?

11 июня 2008 Наталья

НедосыпаниеУ детей, которые регулярно недосыпают, больше шансов набрать лишний вес. К такому неожиданному выводу пришли японские ученые.

В результате исследования, охватившего большое количество детей, они установили, что сокращение ночного отдыха для ребенка на несколько часов повышает риск развития ожирения. Было обнаружено, что в сравнении с детьми, которые спали более 10 часов в день, у тех, кто спал 9–10 часов, риск ожирения возрастал в полтора раза, у тех, кто спал 8–9 часов, — почти в два раза. А те, кто спал менее восьми часов, имели лишний вес примерно в три раза чаще.

Конечно, недосыпание — не единственный и не самый значимый фактор риска. К ожирению располагают прежде всего наследственный фактор (избыточный вес родителей), привычка ребенка проводить много времени перед телевизором, отсутствие физической активности.

  1. Пока, комментариев нет