Соль в профилактике простуды

Рецепт очень простой: в 1 стакане слегка подогретой воды (чуть теплее комнатной температуры) растворить половину чайной ложки поваренной соли. Утром и вечером перед сном промывать по очереди каждую ноздрю носа этим раствором из детской спринцовки. Через минуту слегка отсморкаться (отходит все, что накопилось за день или ночь, микробы уничтожаются). Для детей растворить четвертую часть чайной ложки. Эта процедура занимает мало времени и очень эффективна.

Смягчите раздраженное горло полосканием утром, днем и вечером или когда очень болит. Для этого наполните стакан теплой водой и разведите 1 чайную ложку соли.