Шея не выдаст возраст < Кожные заболевания

Шея не выдаст возраст

4 ноября 2009 Наталья

Шея не выдаст возрастС помощью следующего комплекса упражнений можно предупредить появление второго подбородка и морщин на шее.

  • Нагнитесь вперед, медленно опишите головой полный круг. Повторите упражнение несколько раз, по несколько подходов в каждую сторону. В верхней точке круга делайте вдох, в нижней — выдох.
  • Голову свесьте на грудь. Плавным круговым движением подымите ее влево, затем дайте ей снова упасть на грудь и поднимите вправо. Упражнение повторите несколько раз в каждую сторону.
  • Левую руку положите на шею со стороны затылка, правую — на подбородок и старайтесь запрокинуть голову назад.
  • Руки поднимите вверх и старайтесь потянуться всем туловищем как можно выше. Выполняя это упражнение, голову держите прямо, не запрокидывая назад.

Упражнения рекомендуется делать вечером, после снятия косметики и нанесения питательного крема на область шеи и декольте.

  1. Пока, комментариев нет