К чему приводит нехватка солнца < Новости медицины

К чему приводит нехватка солнца

10 ноября 2009 Наталья

СолнцеМедики совершенно серьезно утверждают, что зимне-весенняя депрессия — это не выдумка ленивых граждан, а биологический феномен. Его именуют синдромом светодефицита.

При нехватке солнечного света в организме человека снижается выработка гормона хорошего настроения — серотонина и, наоборот, повышается уровень гормонов стресса — адреналина и норадреналина. Происходит своеобразный сбой биоритмов, вследствие чего может ухудшиться самочувствие и настроение. Образно говоря, конец зимы — начало весны — это период, когда люди «впадают в спячку».

  1. Наталья
    Наталья
    16 марта 2010 в 21:23
    #1

    Ирина, поэтому я и написала, что рассматриваемый период «конец зимы — начало весны» — в начале весны мы еще под воздействием недостатка солнца и биоритм еще сбит. Безусловно, когда солнышко греет нас уже довольно сильно и природа оживает, то и мы оживаем (хоть и всего лишь от воздействия серотонина :) ).

  2. Ирина
    Ирина
    15 марта 2010 в 23:44
    #2

    А почему тогда весной депрессия??? Солнышка ведь больше становится!