К чему приводит нехватка солнца

СолнцеМедики совершенно серьезно утверждают, что зимне-весенняя депрессия — это не выдумка ленивых граждан, а биологический феномен. Его именуют синдромом светодефицита.

При нехватке солнечного света в организме человека снижается выработка гормона хорошего настроения — серотонина и, наоборот, повышается уровень гормонов стресса — адреналина и норадреналина. Происходит своеобразный сбой биоритмов, вследствие чего может ухудшиться самочувствие и настроение. Образно говоря, конец зимы — начало весны — это период, когда люди «впадают в спячку».