Потогонные средства: лучший способ прогнать простуду

Хорошим потогонным эффектом обладают чаи из:

цветов липы и ягод малины, смешанных в равных пропорциях (1 ст. ложку смеси залить стаканом кипятка, кипятить 10 минут, процедить и выпить в горячем виде с медом);

1 части мяты, 1 части плодов шиповника, 2 частей липового цвета (1 ст. ложку смеси залить стаканом кипятка, кипятить 5 минут, процедить и выпить с медом);

цветов липы и листьев мать-и-мачехи в равных частях (1 ст. ложку смеси залить стаканом кипятка, кипятить 5-10 минут, процедить и выпить с медом).

Замечательное потогонное средство - настой малины с медом. Надо заварить в стакане 2 ст. ложки сухих ягод малины, через 10-15 минут добавить в настой 1 ст. ложку меда. Принимать в теплом виде по стакану 3 раза в день - и сразу в постель. На улицу в эти дни не ходить.

При первых признаках простуды обязательно попробуйте экзотический чай с лимоном и перцем. Он тоже обладает сильным потогонным эффектом.