Не хотите болеть - перестаньте себя жалеть

Ученые доказали, что течение многих заболеваний лишь на 15% зависит от врачей и на 85% - от нашего отношения к проблемам со здоровьем и от психологического настроя. Встречать проблемы с жалостью к себе - значит позволить им одержать над собой верх. Оказывается, чувство жалости к себе может стать причиной снижения иммунитета и частых простуд.

А с точки зрения психологии, жалость сглаживает остроту стресса, но не борется с ним, а загоняет глубоко внутрь. Напряжение накапливается, и в результате возникает “плохой стресс”, снимать который придется уже с помощью специалиста.