Когда ребенка нужно укладывать спать?

Чтобы легко просыпаться, ребенок должен спать не менее 10 часов, но уложить чадо в кроватку не всегда просто. Старайтесь укладывать ребенка, как только заметите первые признаки его готовности ко сну. Обычно они проявляются в том, что малыш теряет интерес к происходящему, становится малоактивным, норовит приложить головку, прилечь.

И, конечно, верный признак - если он зевает и трет глазки. Важно не упустить момент, отложить все дела в сторону и сразу же попробовать уложить ребенка спать - ведь следующий раз может представиться только через пару часов.