Будьте оптимистами - проживете 100 лет

Япония - лидер среди всех стран мира по числу долгожителей. Средняя продолжительность жизни в Японии составляет 77,9 года для мужчин и 85,1 - для женщин. Практикующий врач Хинохара Сигэаки (92 года) говорит: “У долгожителей есть некоторые общие черты. К примеру, почти никто из них не страдает от избыточного веса.

Мне скоро исполнится 93 года, но я не пользуюсь эскалаторами. Поднимаюсь по ступенькам и при этом несу багаж. Еще одним важным фактором является взгляд на жизнь. Будьте оптимистами, продолжайте вести активный образ жизни и заниматься тем, чем хочется”.