Секрет молодости - в 5 продуктах

рыба Недавно лучшие умы США и Европы объединились, чтобы раскрыть секрет молодости. После масштабных исследований ученые определили 5 продуктов, «тормозящих» старение организма. Первое место заняли чаи, которые предотвращают сердечные заболевания.

На втором месте — орехи, они защищают от диабета. «Бронза» досталась сое, снижающей холестерин. Продукты из муки грубого помола — на четвертом месте, они помогают сердцу работать без перебоев. И завершает список рыба (лосось, тунец, сардины): благодаря жирным кислотам омега-3, она поддерживает остроту мышления.