Формула цветовой диеты < Эффективные диеты

Формула цветовой диеты

18 августа 2008 Наталья

Фрукты разных цветовЕсли вам нужно похудеть — накройте стол скатертью и посудой холодных тонов (при этом в мозгу тормозится чувство голода) и ешьте побольше продуктов красного, оранжевого и желтого цветов и другие продукты, богатые этими лучами.

  • Продукты красного цвета: свекла, редис, помидоры, земляника, вишня, овощи с красной кожурой, арбуз.
  • Продукты оранжевого цвета: морковь и все фрукты и овощи с оранжевой оболочкой.
  • Продукты желтого цвета: тыква, репа, лук, дыня, абрикосы, грейпфруты, лимоны, желток яйца.

Также богаты лучами теплых цветов следующие продукты:

  • злаки — греча, пшено, пшеница;
  • овощи — лук-порей, кресс-салат, петрушка;
  • рыба и морепродукты — сардины, сельдь, сом, креветки, икра;
  • мясопродукты — мясо индейки, утки, куропатки;
  • напитки — зеленый чай и чай из шиповника;
  • специи и приправы — корица, укроп, тимьян, хрен, цикорий, шафран.

Если вам нужно поправиться — поступайте наоборот: скатерть и посуда должны быть теплых тонов (это повысит аппетит), а пища должна содержать большое количество синих цветовых лучей.

  • Продукты синего цвета: черника, голубика, слива, синий виноград, баклажаны.

Богаты синими лучами и следующие продукты:

  • злаки — кукуруза, рожь, ячмень, овес;
  • овощи — картофель, бобы, фасоль, огурцы, зеленый горошек, чеснок;
  • рыба — зеркальный карп, угорь, судак, щука, камбала, тунец, форель;
  • мясопродукты — свинина, говядина, телятина, баранина, мясо кролика и цыпленка;
  • напитки — кофе, какао, вино, пиво, липовый отвар;
  • специи и приправы — перец, уксус, горчица, гвоздика, тмин, ваниль, лавровый лист, соль;
  • а также сыры и большинство молочных продуктов; грибы.
  1. Пока, комментариев нет