Морщины

Много хорошего приходит с возрастом - мудрость, внуки, пенсия, - но есть несколько хоть и не таких уж ужасных, но неприятных вещей, таких, как седые волосы и морщины.

Конечно, седые волосы можно легко покрасить, это достаточно просто. Однако морщины - это совсем другое дело. Да, вы их не можете разгладить, и вы не можете просто пожелать, чтобы их не было. Но специалисты говорят, что существует множество подходов для того, чтобы выглядеть моложе своих лет.

• Защитите кожу от солнца. Слишком большое количество солнца делает с вашей кожей то же, что оно делает с сухофруктами: оно ее сморщивает.
• Избегайте искусственного загара. От него образуются точно такие же лучики морщин, как и на солнце.
• Не гримасничайте. Время от времени делать гримасы - это в порядке вещей. Но постоянно двигать бровями, щуриться или вытягивать губы трубочкой - значит со временем вызвать образование морщин или ухудшить уже имеющиеся.
• Двойной вред. Прекрасный рецепт получить морщины - выходить на солнце без солнечных очков или шляпы с полями.
• Плоская подушка. Эти морщины образуются ночью от вдавливания лица в подушку.
• Колебания веса - злейший враг кожи. От увеличения веса кожа может растянуться. Затем в результате потери веса (особенно если вы пожилой человек) могут образоваться морщины, потому что кожа полностью не сокращается до первоначального состояния.
• Регулярно делайте физические упражнения. У людей, которые имеют хорошую физическую форму, кожа более здоровая, более эластичная, чем у тех, кто не находится в такой форме.
• Правильно питайтесь. Для поддержания молодого вида кожи важны витамины и минеральные вещества.
• Не курите. Курение имеет тенденцию снижать ток крови в мелких кровеносных сосудах под кожей, что усиливает процесс образования морщин.
• Не увлекайтесь алкоголем. Потому что ваше лицо отекает на следующее утро после выпивки, а это на какое-то время растягивает кожу.
• Пользуйтесь увлажнителем воздуха и увлажняющими кремами.
• Избегайте стресса. Связь между морщинами и эмоциями толко поверхностная, но счастливые люди обычно всегда улыбаются, а улыбка отвлекает внимание других людей от любых морщин.