Диета для шалунов

диета для шалуновСлишком активные и непоседливые дети доставляют родителям немало хлопот. Они чаще падают и получают травмы, им труднее сосредоточиться. Недавно английские ученые сделали неожиданное открытие: оказывается, восьмерым из десяти таких детей можно помочь, всего лишь изменив их рацион.

Если в питании ребенка преобладают консервы, полуфабрикаты, разные пищевые суррогаты, то такая еда возбуждающе действует на незрелые нервные клетки и вызывает гиперактивность. А натуральные продукты, особенно овощи и фрукты, нормализуют обменные процессы в нервной ткани и способствуют более гармоничному развитию ребенка. Поэтому педиатры-диетологи рекомендуют родителям, у которых слишком активные дети, правильно подбирать для них рацион.