Если ломаются и расслаиваются ногти

Причины ломкости и расслаивания ногтей некоторые врачи связывают с нехваткой в организме кальция, витаминов A, E и биотина. Однако не всегда дополнительный прием кальция и витаминов помогает восстановить нормальное состояние ногтей. Профессор дерматологии Венамин Элевский из Алабамского университета установил еще одну причину хрупкости и расслаивания ногтей - им может не хватать влаги, что приводит к снижению их эластичности.

Чтобы восстановить красоту и твердость ногтей, он рекомендует в течение одной-двух недель ежедневно делать ванночки, погружая кончики пальцев на 10-15 минут в подогретое оливковое масло. Одновременно полезно принимать витамины A, E и биотин. Биотин можно получать и с натуральными продуктами. В желтке яйца, например, содержит дневная норма биотина. Богаты им и пивные дрожжи.

Во время лечения желательно отказаться от лака для ногтей, так как он затрудняет впитывание оливкового масла.