Секреты долголетия < Жизнь без таблеток! - страница 10
јрхив

Архив категории ССекреты долголетияТ

Как прожить 100 лет?

Как прожить до 100 лет?Кому не хочется дожить до ста лет? Даже самый последний пессимист не торопится покидать этот прекрасный мир. Мы согласны преодолевать любые препятствия на пути к долгой, активной и здоровой жизни. Но что именно нужно делать, чтобы добиться цели?

Первое, что следует учитывать, — это наследственная предрасположенность к той или иной болезни. Зная свои слабые стороны, можно так спланировать свою жизнь, чтобы свести риск заболевания к минимуму. Имея информацию о наследственной склонности к тому или иному заболеванию, всегда можно найти пути, чтобы его предотвратить или обнаружить на ранних этапах. Это станет первым шагом на пути к долгой жизни.

Подробнее о том, как прожить до ста лет »

От чего стареем?

29 апреля 2008 Комментариев нет

ФиточайСогласно классической гомеопатии и классической китайской и тибетской медицине, большое значение имеют энергетические процессы, протекающие в человеческом организме. Нарушение циркуляции энергии дает толчок к развитию патологических процессов и запускает механизм старения.

Сезонные биоритмы влияют на все процессы, протекающие в нашем теле, в том числе и на биологическую активность органов. Весной более активно работает печень, летом — сердце, осенью — легкие, зимой — почки. Каждый из этих органов имеет энергетическую пару. Для печени пару составляет желчный пузырь, для сердца — тонкий кишечник, для легких — толстый кишечник, для почек — мочевой пузырь.

Читать далее о причинах старения организма человека »

Бессонница у пожилых людей

28 апреля 2008 2 комментария

СонКонечно, не все пожилые люди страдают расстройством сна. Те из них, кто хорошо спит — выглядит бодрым, жизнерадостным и моложе своих лет. Если у человека нарушен спокойный сон, то и самочувствие его и настроение ухудшаются. Все раздражает и кажется неприятным.

Расскажем о расстройстве сна в пожилом возрасте. Основными его проявлениями являются сонливость и бессонница. При систематическом недосыпании человека, естественно, клонит ко сну, но это еще не является проявлением какого-либо заболевания. В этом случае просто не удовлетворена жизненная потребность организма в отдыхе.

Читать далее о бессоннице у пожилых »

Будете выглядеть моложавее

19 апреля 2008 Комментариев нет

Женщина и долголетиеСегодня несколько слов о питании после пятидесяти. Прежде всего надо позаботиться о снижении калорийности пищи. Но при этом нельзя упускать из виду потребности организма в витаминах, минеральных солях, белках и жирах. Поэтому надо подбирать продукты питания так, чтобы уменьшение их количества не сказывалось на поступлении в организм необходимых веществ.

Пища должна быть богата антисклеротическими компонентами — они содержатся в основном в овощах и фруктах.

Читать далее о питании после пятидесяти »

Унывать не стоит

18 апреля 2008 Комментариев нет

Питание после пятидесятиПерешагнув за порог пятидесятилетия, женщина не должна говорить себе: «Теперь можно и не обращать внимание на то, как я выгляжу». Именно сейчас и нужно приложить особые старания, чтобы сохранить бодрость, приятный, моложавый внешний вид.

Начнем с совета не впадать в отчаяние от каждой новой морщинки, а постараться предупредить их появление или сделать менее заметными. Отличное средство в борьбе со старением кожи лица — регенерирующие кремы и кремы-гидранты. Крем, обладающий необходимыми качествами, нетрудно приготовить самим. Взбейте 100 граммов сметаны, добавьте несколько капель лимонного сока и яичный желток, тщательно размешайте. Хранить крем нужно в склянке, в прохладном, защищенном от света месте.

Читать далее о сохранении моложавого внешнего вида »