Жизнь без таблеток! - страница 102

Остеопороз у мужчин

Остеопороз у мужчинОстеопороз возникает из-за нарушения обмена веществ, вызванного недостаточным поступлением в организм и ухудшением усвоения кальция. До недавнего времени считалось, что эта патология встречается в основном у женщин в период менопаузы, когда меняется гормональный фон организма.

У мужчин кости крупнее и прочнее, чем у женщин, к тому же у них, по мнению большинства врачей, не бывает климакса. Во всяком случае, возрастная гормональная перестройка у них происходит гораздо мягче. На основании этого делался вывод о том, что основной массе мужчин остеопороз не грозит.

Читать далее об остеопорозе у мужчин »

Как прожить 100 лет?

Как прожить до 100 лет?Кому не хочется дожить до ста лет? Даже самый последний пессимист не торопится покидать этот прекрасный мир. Мы согласны преодолевать любые препятствия на пути к долгой, активной и здоровой жизни. Но что именно нужно делать, чтобы добиться цели?

Первое, что следует учитывать, — это наследственная предрасположенность к той или иной болезни. Зная свои слабые стороны, можно так спланировать свою жизнь, чтобы свести риск заболевания к минимуму. Имея информацию о наследственной склонности к тому или иному заболеванию, всегда можно найти пути, чтобы его предотвратить или обнаружить на ранних этапах. Это станет первым шагом на пути к долгой жизни.

Подробнее о том, как прожить до ста лет »

Ловите солнечные лучи!

Воздействие солнечных лучей на человекаДерматологи из Бостонского университета считают, что опасность, которую несет солнечное облучение, несколько преувеличена. Умеренное облучение очень незначительно повышает риск заболевания раком кожи даже у пожилых людей.

Людям со светлой кожей врачи рекомендуют находится на ярком солнце не больше 15 минут в день. Смуглые могут принимать солнечные ванны несколько дольше.

Ну, а в осенне-зимнее время никому не стоит упускать возможности погулять в солнечные дни. Это не только повышает настроение, но и помогает организму синтезировать витамин D, который вырабатывается под воздействием ультрафиолета. А при дефиците этого витамина, как известно, хуже усваивается кальций, отчего кости, особенно у пожилых людей, становится более хрупкими.

Развитие плода по месяцам беременности

Развитие плодаМать является для плода окружающей средой. Ребенок живет в условиях, позволяющих ему интенсивно развиваться.

Уже у 4-недельного зародыша при специальном ультразвуковом обследовании можно ясно видеть сокращение сердца, что указывает на наличие системы кровообращения.

В 8 недель у него уже развиты все черты присущие человеку: сформированы тело, голова, имеются зачатки конечностей, глаз, носа и рта. С этого момента зародыш считается плодом. Он находится в плодном пузыре, наполненном околоплодными водами.

Читать далее о развитии ребенка по месяцам »

Признаки беременности

Признаки беременностиНекоторые женщины чувствуют или «точно знают» о наступлении беременности, другие узнают об этом только через несколько месяцев, особенно в тех случаях, когда менструальный цикл нерегулярный.

О наступлении беременности можно предполагать при появлении следущих признаков: отсутствие менструации в ожидаемое дни или появление короткой, чем обычно, и скудной менструации, нагрубание молочных желез, извращение вкуса к пище, тяготение к острым блюдам, соленой пище, тошнота, рвота по утрам, появление быстрой утомляемости и легкой слабости, более частое, чем обычно, мочеиспускание.

Вино и женщины

ВиноСпособность к зачатию. Женщинам, желающим забеременеть, следует полностью отказаться от вина. Голландские ученые недавно установили, что у женщин, потребляющих алкоголь, способность к зачатию снижается на 66 процентов по сравнению с теми, кто обходится без него.

Прочность костей. Злоупотребление спиртными напитками ослабляет кости. В то же время умеренное употребление красного вина (но не более 150 мл в день), как показали наблюдения за 3600 француженками в возрасте 75 лет и старше, приводит в повышению прочности костей и благодаря этому — к снижению опасности заболеть остеопорозом.

Читать далее »