Жизнь без таблеток! - страница 105

Как обстоят дела с продолжительностью жизни в живой природе?

20 апреля 2008 Комментариев нет

Слон - долгожитель среди животныхИзвестно, что представители некоторых видов существуют на нашей планете и 80 и 300 млн. лет и не меняются. Если бы они могли говорить, то поведали бы нам об обстоятельствах, при которых появился человек.

Что же касается индивидуума, то можно найти существа, живущие несколько часов, и существа, живущие до… Здесь тоже не все ясно.

Утверждали, что дубы, липы, тисы, секвойи живут сотни и тысячи лет. А баобаб и все 5 тысяч. Сегодня мы говорим иначе. Все, что есть в них живого, не старше 30 лет. Все остальное — мертвая ткань, речь скорее идет об особой форме жизни.

Читать далее »

Будете выглядеть моложавее

19 апреля 2008 Комментариев нет

Женщина и долголетиеСегодня несколько слов о питании после пятидесяти. Прежде всего надо позаботиться о снижении калорийности пищи. Но при этом нельзя упускать из виду потребности организма в витаминах, минеральных солях, белках и жирах. Поэтому надо подбирать продукты питания так, чтобы уменьшение их количества не сказывалось на поступлении в организм необходимых веществ.

Пища должна быть богата антисклеротическими компонентами — они содержатся в основном в овощах и фруктах.

Читать далее о питании после пятидесяти »

Унывать не стоит

18 апреля 2008 Комментариев нет

Питание после пятидесятиПерешагнув за порог пятидесятилетия, женщина не должна говорить себе: «Теперь можно и не обращать внимание на то, как я выгляжу». Именно сейчас и нужно приложить особые старания, чтобы сохранить бодрость, приятный, моложавый внешний вид.

Начнем с совета не впадать в отчаяние от каждой новой морщинки, а постараться предупредить их появление или сделать менее заметными. Отличное средство в борьбе со старением кожи лица — регенерирующие кремы и кремы-гидранты. Крем, обладающий необходимыми качествами, нетрудно приготовить самим. Взбейте 100 граммов сметаны, добавьте несколько капель лимонного сока и яичный желток, тщательно размешайте. Хранить крем нужно в склянке, в прохладном, защищенном от света месте.

Читать далее о сохранении моложавого внешнего вида »

Отвергнутые глупеют

17 апреля 2008 Комментариев нет

Отвергнутые глупеютТяжело живется подросткам, которых не принимают в компанию. Оказывается, их мучения не проходят бесследно и приводят к ухудшению интеллекта.

По результатам тестов, в которых участвовали студенты, американские психологи сделали вывод, что отвергнутые становятся агрессивнее, коэффициент интеллекта у них уменьшается на четверть, способность к аналитическому мышлению — на 30 процентов. Это очень большие изменения, которые нельзя обьяснить ошибками метода.

Психологи считают, что их исследования подтверждают: люди предназначены для жизни в обществе. Когда их отвергают, у них нарушаются самовосприятие и поведение, они становятся импульсивными и неустойчивыми.

В ожидании материнства

16 апреля 2008 Комментариев нет

МатеринствоБеременность — это естественное, но в то же время и необычное для женщины состояние. В этот период происходит очень сложная перестройка жизнедеятельности организма, всех его функций, органов и систем. Женщина все это время должна находиться под наблюдением врача, внимательно относиться к своему здоровью, а тем самым и здоровью будущего ребенка.

Правила личной гигиены беременной не сложны. Надо соблюдать правильный режим труда и отдыха, не менее 8 часов в сутки спать при открытой форточке или окне.

Читать далее об ожидании материнства »

Огорчений не будет

15 апреля 2008 Комментариев нет

Беременность и кожаИногда радуют, но чаще огорчают будущих мам изменения, которые происходят с кожей во время беременности. Если правильно и постоянно ухаживать за собой, неприятностей вполне можно избежать.

  • Прежде всего гигиенический уход за кожей. Ежедневно принимайте прохладный душ, растирайте тело (и непременно грудь) жесткой мочалкой или банной щеткой. Вытирайтесь жестким полотенцем, а потом (хотя бы 2–3 раза в неделю) смажьте тело кремом, содержащим витамин А. Скоро предстоит кормить ребенка, поэтому кожу вокруг сосков регулярно протирайте 3-процентным раствором борной кислоты.

Читать далее о правильном уходе за телом во время беременности »