Любое повреждение кожи ультрафиолетом не проходит бесследно. Кожа “фиксирует” все случаи солнечных ожогов, которые рано или поздно дают о себе знать. Например, пигментные пятна в пожилом возрасте - это последствия солнечных ванн. Но пигментация - безобидное последствие любви к загару. Намного опаснее способность солнечных ожогов провоцировать перерождение клеток. Не зря ультрафиолет относят к главным провокаторам запуска механизма развития меланомы. Часто онкологическое заболевание появляется именно в местах дислокации родинок. Нежелательно рисковать собственным здоровьем и подставлять родинки под полуденное солнце.

Скрабы и разнообразные пилинги отшелушивают старые омертвевшие клетки, очищают кожу, стимулируют кровообращение. По мере избавления от старых, высохших клеток рождаются новые, которые делают лицо более мягким и гладким и значительно уменьшают поры. Тем не менее пилинги - это не обычные кремы или маски, и использовать их нужно правильно и осторожно. Главное - не ежедневно. Иначе можно получить от их применения не пользу, а вред. Для того чтобы придать шее свежий и подтянутый вид, нужно сделать такую маску.

Игры с песком способствуют развитию у ребенка мелкой моторики. Сооружая различные фигуры из песка, ребенок развивает воображение и сообразительность. Кроме того, в песочнице малыш получает первый опыт социализации и общения со сверстниками, осваивает понятие “свое” и “чужое”. В детской психотерапии есть отдельное направление, изучающее коррекцию детских проблем посредством игры с песком. В песочнице маленькому ребенку можно показать, в чем разница между сухим и влажным песком, пустым и полным ведерком. Для развития воображения малыша полезно рисовать на песке сюжетные картинки.

Шпинат может стать настоящим подарком для тех, кто решил бороться с лишним весом. Во-первых, шпинат содержит всего 20 калорий, а во-вторых, комплекс биологически активных веществ помогает усвоению белка, улучшает углеводный и жировой обмен, регулирует деятельность желудка и кишечника, понижает уровень сахара в крови. К тому же для тех, кто худеет на низкоуглеводной диете, шпинат - воплощение единственной надежды хоть на какой-нибудь гарнир. Ведь исключив из своего меню углеводы, человек лишается права не только на хлеб, каши и макароны, но и на фрукты и большую часть овощей, так как в них слишком много крахмала и высокий гликемический индекс.

В общем, диета эта не сложная, длится 5 недель плюс 5 недель выхода, в целом - 2,5 месяца. Самое интенсивное сжигание жира происходит на последних неделях диеты. Количество продуктов не ограничивается: можно есть столько, сколько хочется. Ограничение производится только на какой-либо вид продуктов и на жиры (в первые недели диеты употреблять их нельзя). Обязательно выпивать 2 литра жидкости в день. Можно пить кофе и чай в любом объеме, но лучше без сахара.

При выборе места отдыха с детьми следует обратить особое внимание на климатические условия того места, куда вы собираетесь ехать. Нужно учитывать температуру и влажность воздуха, воды, наличие растительности. Естественно, что в жаркий сезон лучше отказаться от поездок в южные страны. Чем выше влажность воздуха, тем тяжелее человек переносит жару. В местах, где менее влажно, жара переносится легче. Вопрос питания детей имеет важное значение, ведь если ребенок столкнется с непривычной для него едой, это может привести к серьезным проблемам.

Свежие сочные ягоды - самое вкусное и полезное лакомство для маленьких деток, которым еще запрещены сладости, конфеты и пряники! Поэтому большинство мам старается как можно быстрее ввести их в рацион своих малышей. Как и когда можно давать ягоды детям до года? С чего начать? Чем они полезны? В чем польза? В ягодах много минеральных солей, сахара, органических кислот, пищевых волокон, фолиевой кислоты и, конечно витаминов. Эти вещества незаменимы для растущего организма.

Загрязненный воздух современных мегаполисов способен спровоцировать не только приступ удушья, но и стать причиной аппендицита. До недавнего времени бытовало мнение о том, что аппендицит случается вследствие попадания в тонкий кишечник пищевого мусора волосы, шелуха, косточки, а также из-за бедной на пищевые волокна пищи. Однако канадские медики не согласны с подобными предположениями. Кроме того, в ходе исследований специалисты установили, что загрязненный воздух сильнее влияет на здоровье мужчин, чем женщин, но объяснить этот факт они пока не могут.

Хорошим потогонным эффектом обладают чаи из: цветов липы и ягод малины, смешанных в равных пропорциях (1 ст. ложку смеси залить стаканом кипятка, кипятить 10 минут, процедить и выпить в горячем виде с медом); 1 части мяты, 1 части плодов шиповника, 2 частей липового цвета (1 ст. ложку смеси залить стаканом кипятка, кипятить 5 минут, процедить и выпить с медом); цветов липы и листьев мать-и-мачехи в равных частях (1 ст. ложку смеси залить стаканом кипятка, кипятить 5-10 минут, процедить и выпить с медом).

Грипп начинается остро. Инкубационный период обычно длится 1-2 дня, но может продолжаться до 5 дней. Если грипп протекает без осложнений , то острый период болезни продолжается 3-5 дней, и окончательное выздоровление наступает в течение 5-10 дней. Однако после гриппа часто возникает повторное инфицирование бактериями или другими вирусами (так как организм ослаблен болезнью). После перенесенного гриппа в течение 2-3 недель могут сохраняться утомляемость, слабость, головная боль, раздражительность, бессонница и др. Попробуйте эффективный коктейль от гриппа.