С момента наступления беременности в организме женщины начинают происходить многочисленные своеобразные изменения, проявляющиеся функциональной перестройкой всех органов и систем. В связи с этим соблюдение ряда гигиенических требований во время беременности приобретает особое значение.
Во время беременности возрастает потребность в солях кальция, в связи с чем имеющийся кариес зубов обостряется, а зачастую и более интенсивно развивается вновь. Поэтому в систему медицинского наблюдения за беременной обязательно включается осмотр врача-стоматолога и санация полости рта.
Женщина всегда остается женщиной. Поэтому и во время беременности она хочет быть элегантно одетой. В то же время одежда в этот период должна соответствовать физиологическому состоянию организма. Зачастую женщины полагают, что в период беременности вопрос одежды является второстепенным, особенно в домашних условиях. Это не совсем верно. Со вкусом одетая женщина легче переносит беременность.
К одежде беременной предъявляется ряд требований:
одежда должна не стеснять движений, быть легкой, мягкой, соответствовать сезону года; бюстгальтер не должен сдавливать грудь, плечи, размер его во время беременности меняется; нательное белье должно быть всегда чистым, в свяжи с чем его необходимо часто менять.
Учтите: чем меньше ребенок, тем дольше он адаптируется к непривычному для него климату, повышенной влажности, жаре. На это может потребоваться 2-3 недели. Поэтому, если семья живет далеко от моря, впервые вывозить малыша на юг можно (но вовсе не обязательно!) лишь на третьем году жизни и на долгий срок - не менее двух месяцев, чтобы он успел адаптироваться. Если все же привезли к морю - сначала держите в тени, под тентом и обливайте подогретой на солнце морской водой.
Конечно. Он начинает слышать звуки, как установили ученые, еще до рождения и с первых дней жизни, в три с половиной месяца его слух достигает уровня взрослого, а с пяти месяцев появляется выраженный интерес к музыке. Матери это интуитивно чувствуют. Недаром у всех народов исстари есть свои колыбельные, помогающие успокоить и убаюкать малыша. Возьмите и вы музыку в союзники. Укладывая ребенка спать, включите тихую, мелодичную музыку, а когда проснется, “гуляет”, занимается гимнастикой - наоборот, веселую.
Детей первого года жизни не зря называют грудными - больше всего на свете им нужна материнская грудь, материнское молоко. Но получают его сейчас далеко не все: нет у мам молока! Возможно, в этом повинен наш нервный век с его эмоционально-психическими перегрузками, но слишком часто молодые женщины и психологически не нацелены на грудное вскармливание, а это тоже сказывается на выработке молока.
Надо знать, что материнское молоко особенно необходимо ребенку в первые полгода, а из этого полугодия - в первые 3-4 месяца.
Более шести миллионов американок, решивших родить ребенка, не могут забеременеть в течение года после замужества. В большинстве случаев у них не обнаруживается никаких физических причин, которые могли бы затруднить наступление беременности. Как считают врачи, им надо просто изменить образ жизни, пройдя семь шагов к здоровой беременности.
Занимайтесь спортом, но не переусердствуйте. Активные движения улучшают все функции, в том числе и способность к деторождению. Сколько же рекомендуется заниматься спортом женщине в тот период, когда она ждет наступления беременности?
Мать является для плода окружающей средой. Ребенок живет в условиях, позволяющих ему интенсивно развиваться.
Уже у 4-недельного зародыша при специальном ультразвуковом обследовании можно ясно видеть сокращение сердца, что указывает на наличие системы кровообращения.
В 8 недель у него уже развиты все черты присущие человеку: сформированы тело, голова, имеются зачатки конечностей, глаз, носа и рта. С этого момента зародыш считается плодом. Он находится в плодном пузыре, наполненном околоплодными водами.
С 14-й недели плод начинает двигаться, но мать его движений не ощущает.
Некоторые женщины чувствуют или “точно знают” о наступлении беременности, другие узнают об этом только через несколько месяцев, особенно в тех случаях, когда менструальный цикл нерегулярный.
О наступлении беременности можно предполагать при появлении следущих признаков: отсутствие менструации в ожидаемое дни или появление короткой, чем обычно, и скудной менструации, нагрубание молочных желез, извращение вкуса к пище, тяготение к острым блюдам, соленой пище, тошнота, рвота по утрам, появление быстрой утомляемости и легкой слабости, более частое, чем обычно, мочеиспускание.
Кормление ребенка грудью не должно продолжаться более 15-20 минут, но энергичному малышу даже десяти минут иногда достаточно.
Если ребенок спокоен, отвернулся от груди - значит он сыт. Возможно и другое: в течение 5-7 минут он с жадностью ест, а потом вдруг отворачивается и кричит. Пугаться этого не следует. Проверьте, как идет молоко: надавите на сосок, если оно не брызнет струйкой, а потечет каплями, значит, ребенок кричит, потому что голоден. В таком случае приложите малыша к другой груди.
Беременность - это естественное, но в то же время и необычное для женщины состояние. В этот период происходит очень сложная перестройка жизнедеятельности организма, всех его функций, органов и систем. Женщина все это время должна находиться под наблюдением врача, внимательно относиться к своему здоровью, а тем самым и здоровью будущего ребенка.
Правила личной гигиены беременной не сложны. Надо соблюдать правильный режим труда и отдыха, не менее 8 часов в сутки спать при открытой форточке или окне.
