«Болезнь грязных рук» — так называют дизентерию. Но грязные руки угрожают и брюшным тифом, гепатитом, холерой. Тысячи людей попадают на больничную койку лишь из-за того, что не помыли руки перед едой или после прогулок на улице.
Чтобы избежать заболевания, важно привыкнуть мыть руки, и делать это нужно правильно. Сначала закатать рукава, намочить руки водой, взять мыло и намылить их до появления пены. Именно пена убивает больше всего микробов. Потом потереть одну ладонь о другую, потереть тыльную часть кисти, смыть пену, проверить качество мытья, вытереть насухо.
Учеными давно доказано, что магний полезен для печени и желчевыводящих путей. Этим элементом богаты все продукты из козьего молока. Вот примерное меню при холецистите (если у вас нет непереносимости на козье молоко).
Первый завтрак: 250 г овсяной каши на разбавленном водой козьем молоке, чай с лимоном.
Второй завтрак: морковь тертая (100 г) с растительным маслом.
Обед: щи на слизистом отваре из отрубей (250 г), мясо отварное (50 г) с тушеной свеклой (160 г), яблоко.
Полдник: салат из моркови с яблоками, отвар из шиповника.
Ужин: 240 г суфле из козьего творога, стакан чаЯ.
На ночь: стакан козьего молока. Можно чередовать с морковным соком.
Читать далее о лечебной диете при холецистите »
Предложенные рецепты просты и полезны. Так, наприме, шиповник, помимо того что помогает укрепить иммунитет, богат витамином С. Молочные продукты, сухофрукты, пшенка поставляют необходимые организму калий и кальций, способствуя укреплению сердечной мышцы и регуляции кровяного давлдения.
Пшенная каша с фруктами
Промытое пшено засыпьте в кипящее молоко, добавьте сахар и немного сливочного масла и варите до загустения. Затем добавьте промытые сухофрукты, перемешайте и поставьте в духовку. Томите до готовности. При подаче добавьте мед. Все ингредиенты берутся на глаз.
Читать далее рецепты блюд при сердечных недомоганиях »
Чтобы зубы всегда были здоровыми, нужно придерживаться нескольких правил. После каждого приема пищи обязательно чистить зубы, а если нет такой возможности, то по крайней мере выполаскивать рот. Чистить зубы рекомендуется не меньше 6 минут — по 3 минуты на каждую челюсть. Нужно использовать межзубные щеточки или заостренные деревянные палочки, чтобы удалить все остатки пищи между зубами.
Детям начинать чистить зубы щеткой нужно приблизительно с 2 лет. Чтобы заинтересовать ребенка, выбирайте зубную пасту, приятную на вкус, и оригинальную щеточку.
Аденоиды — очень распространенная детская проблема. Причина ее появления — разрастание аденоидной ткани.
Первые признаки заболевания — выделения из носа и затруднение носового дыхания. По этой причине дети спят с открытым ротиком, храпят, часто просыпаются и зачастую встают с постели уставшими. Из-за недостаточного отдыха они становятся вялыми и апатичными, у школьников снижается успеваемость.
Из-за того, что и на улице детки дышат открытым ртом, к ним часто «цепляются» ангины и простуды. Нередко аденоиды вызывают головные боли. Кроме того, аденоидные разрастания могут привести к снижению слуха, а в случае воспаления — способствовать появлению такого заболевания, как аденоидит.
Читать далее о воспалении аденоидов »
В течение нескольких дней (особенно в первое время) давайте ребенку только диетическую пищу. Запрещается все твердое, грубое, острое и горячее. Затем, под наблюдением врача, диету можно расширить.
Некоторое время ребенку запрещается купаться, ходить в баню, гулять.
Обычно в первые 3–5 дней после операции ребенку назначаются капли в нос (називин, галазолин и др.), которые обладают сосудосуживающим эффектом, а также капли, подсушивающие слизистую оболочку носа.
Читать далее об уходе после операции на аденоидах »
Чтобы легко просыпаться, ребенок должен спать не менее 10 часов, но уложить чадо в кроватку не всегда просто. Старайтесь укладывать ребенка, как только заметите первые признаки его готовности ко сну. Обычно они проявляются в том, что малыш теряет интерес к происходящему, становится малоактивным, норовит приложить головку, прилечь.
И, конечно, верный признак — если он зевает и трет глазки. Важно не упустить момент, отложить все дела в сторону и сразу же попробовать уложить ребенка спать — ведь следующий раз может представиться только через пару часов.
Натереть на терке 0,5 кг лимонов (с кожурой, но без косточек) добавить 0,5 кг меда и 20 истолченных ядер абрикосов (их можно заменить миндалем), все смешать.
Принимать по 1 ст. ложке перед едой утром и вечером. Употреблять смесь до улучшения состояния, при необходимости повторить курс лечения. Этот способ очень эффективный и, главное, доступный.
Читать далее о лечении мерцательной аритмии »
Предлагаю курс поддержки сердечной мышцы.
- Подсолнечное масло — 4 части, мед — 2 части, лимонный сок — 2 части. Все смешать и принимать по 1 ч. ложке каждое утро натощак. Это улучшает работу сердца, укрепляет сосуды. Курс лечения не ограничен.
- Капсулы рыбьего жира. Принимать по 1 капсуле (500 мг) 3–5 раз в день.
- Косточки абрикосов. Но будьте осторожны, так как в косточках абрикосов содержатся ферментные яды и синильная кислота. Не рекомендуется съедать более 1–3 косточек в день.
- Грецкие орехи.
Медики обнаружили поразительные результаты: после 45 минут, проведенных на поле, улучшаются показатели сердечно-сосудистой системы. Пульс во время игры остается высоким, кардиофункция укрепляется плюс идет силовая нагрузка благодаря выполнению таких движений, как повороты, удары ногами и захваты.
Вот почему эксперты считают, что футбол лучше, чем гимнастика, бег или тренажеры. По мнению медиков, футбол — универсальный вид спорта, поддерживающий здоровье сердца, а потому его можно рекомендовать в качестве лечения при гипертонии и сердечно-сосудистых нарушениях.