Аскорбинка без мандаринки - деньги на ветер

Сенсация из Оксфорда: прием витаминов - пустая трата времени и денег! После пятилетнего исследования на эту тему ученых постигло разочарование. Несмотря на то что испытуемым давали достаточно высокие дозы витаминов Е, С и бета-каротина, никакого заметного улучшения здоровья у них не последовало.

Таким образом, доказательства того, что витамины защищают от сердечно-сосудистых заболеваний, рака и других патологий, не были найдены. Что делать? Ученые в который раз возвращаются к мысли, что самые полезные витамины - это те, которые мы получаем с пищей: употребляя в большом количестве овощи и фрукты, мы естественно и надежно защищаемся от болезней.