К чему приводит нехватка солнца

Медики совершенно серьезно утверждают, что зимне-весенняя депрессия - это не выдумка ленивых граждан, а биологический феномен. Его именуют синдромом светодефицита.

При нехватке солнечного света в организме человека снижается выработка гормона хорошего настроения - серотонина и, наоборот, повышается уровень гормонов стресса - адреналина и норадреналина. Происходит своеобразный сбой биоритмов, вследствие чего может ухудшиться самочувствие и настроение. Образно говоря, конец зимы - начало весны - это период, когда люди “впадают в спячку”.