Диета с капустным супом
Эта диета самая легкая из всех капустных диет. Ее основой является капустный суп, который можно есть в неограниченных количествах, кроме супа разрешаются и некоторые другие продукты, каждый день разные.
Суп варят из 500 г белокачанной капусты, 5 кореньев моркови, 5 луковиц, 2 болгарских перца, 2 помидора, 4 стебля сельдерея, 100 г неочищенного риса, соль добавляют по вкусу, но чем меньше, тем лучше. Продолжительность диеты — 7 дней, каждый день можно есть суп плюс дополнительные продукты.
- Понедельник: капустный суп, фрукты (кроме винограда и бананов).
- Вторник: капустный суп.
- Среда: капустный суп, овощи (кроме картофеля).
- Четверг: капустный суп, обезжиренное молоко.
- Пятница: капустный суп, 500 г нежирного мяса или рыбы, помидоры.
- Суббота: капустный суп, овощи, 200 г нежирного мяса.
- Воскресенье: капустный суп, овощи, натуральный фруктовый сок без сахара.