Формула цветовой диеты

Если вам нужно похудеть - накройте стол скатертью и посудой холодных тонов (при этом в мозгу тормозится чувство голода) и ешьте побольше продуктов красного, оранжевого и желтого цветов и другие продукты, богатые этими лучами.

• Продукты красного цвета: свекла, редис, помидоры, земляника, вишня, овощи с красной кожурой, арбуз.
• Продукты оранжевого цвета: морковь и все фрукты и овощи с оранжевой оболочкой.
• Продукты желтого цвета: тыква, репа, лук, дыня, абрикосы, грейпфруты, лимоны, желток яйца.

Также богаты лучами теплых цветов следующие продукты:

• злаки - греча, пшено, пшеница;
• овощи - лук-порей, кресс-салат, петрушка;
• рыба и морепродукты - сардины, сельдь, сом, креветки, икра;
• мясопродукты - мясо индейки, утки, куропатки;
• напитки - зеленый чай и чай из шиповника;
• специи и приправы - корица, укроп, тимьян, хрен, цикорий, шафран.

Если вам нужно поправиться - поступайте наоборот: скатерть и посуда должны быть теплых тонов (это повысит аппетит), а пища должна содержать большое количество синих цветовых лучей.

• Продукты синего цвета: черника, голубика, слива, синий виноград, баклажаны.

Богаты синими лучами и следующие продукты:

• злаки - кукуруза, рожь, ячмень, овес;
• овощи - картофель, бобы, фасоль, огурцы, зеленый горошек, чеснок;
• рыба - зеркальный карп, угорь, судак, щука, камбала, тунец, форель;
• мясопродукты - свинина, говядина, телятина, баранина, мясо кролика и цыпленка;
• напитки - кофе, какао, вино, пиво, липовый отвар;
• специи и приправы - перец, уксус, горчица, гвоздика, тмин, ваниль, лавровый лист, соль ;
• а также сыры и большинство молочных продуктов; грибы.