Грудное вскармливание
Приведем основные принципы налаживания лактации:
- Сразу же после родов ребенок должен быть приложен к груди матери и сделать хотя бы 1–2 сосательных движения.
- В роддоме мать и ребенок должны находиться вместе.
- Исключить полностью использование бутылок для кормления ребенка.
- Правильное положение ребенка у груди, которое позволяет матери избежать многих проблем и осложнений с грудью.
- В первые дни мама не должна пить много жидкости, а лучше ограничить себя и в пище, иначе может произойти слишком резкий прилив молока, которое ребенок не сможет все выпивать.
- Сцеживания являются исключительной мерой и нужны только в крайних случаях. При нормальном течении послеродового периода и кормлении ребенка по требованию необходимости в сцеживаниях нет.
- Ребенок не должен получать дополнительной пищи или жидкости, кроме материнского молока.
- Кормить ребенка нужно по требованию. В первые дни грудь предлагается малышу все время, как только он просыпается. Со временем он постепенно установит удобный для него режим кормления, но в любом случае первые несколько месяцев перерывы будут не больше 2–3 часов.
- Продолжительность кормления регулирует ребенок. Не следует отрывать его от груди раньше, чем он сам отпустит сосок.
- Ни в коем случае нельзя отменять ночные кормления. Они важны и для питания ребенка, и для его нервной системы. Кроме того, гормон пролактин, отвечающий за лактацию, более активно вырабатывается ночью, поэтому ночные кормления обычно способствуют более длительной и качественной лактации.
- Периодически количество молока снижается — это так называемые лактационные кризы. Первый у большинства происходит в районе 4–5 недель после родов. В этот момент очень важно не поддаться панике, ни в коем случае не начинать докорм смесью. Достаточно участить кормления и использовать средства для повышения лактации. Криз может длиться несколько дней.
- Главное для нормальной лактации — отдых и хорошее питание матери. Следует максимально использовать для отдыха все время, пока ребенок спит. Из питания следует исключить все острое, любые консерванты, красители и прочие химические добавки. Первое время желательно воздержаться от аллергенных продуктов, таких как цитрусовые, орехи, шоколад, темные овощи и фрукты, а также от вызывающих газообразование продуктов — сахар, молоко, капуста, огурцы, виноград. Позже их можно начинать вводить по одному, следя за реакцией ребенка: отсутствием диатеза и болей в желудке.