Основой назначения диеты при аллергозах является учет индивидуально (аллергически) непереносимых продуктов. Этот запретный список устанавливается с помощью медицинского аллергологического обследования. Второе правило при аллергических заболеваниях - исключение “раздражающих” продуктов, способных спровоцировать так называемые псевдоаллергические реакции. Из пищи исключают жирное, жареное, копчености, соусы, консервы, перец, маринады (огурцы, томаты, баклажаны), специи, майонез, уксус, орехи (фундук, миндаль, арахис и др.), кофе, цитрусовые (апельсины, мандарины, лимоны и др.), шоколад, мед, клубнику, землянику, дыню, ананас, томаты, грибы, рыбу, морепродукты и изделия из них, птицу (гусь, утка, индейка, курица), хрен, редис, редьку, яйца, молоко, пресное, сдобное тесто.

Одно из основных условий профилактики возникновения и развития заболеваний опорно-двигательного аппарата - остеохондроза, деформирующего артроза, остеопороза и других - достаточное поступление с пищей в организм кальция и других минералов, а также разнообразных витаминов. Кальций в большом количестве содержится в молочных продуктах, которые в любом приемлемом виде необходимо употреблять в пищу ежедневно. Но если молочные продукты поступают в организм вместе с фосфоросодержащими продуктами (колбасой, сосисками) и все это запивается газированной водой, то усвоение кальция уменьшается в 2 раза.

Новые исследования, проведенные американскими учеными, в очередной раз доказывают вредность так называемого пассивного курения, которое имеет особенно негативное воздействие на детей. Специалисты считают, что стоматологические заболевания детей связаны не со сладостями, как это всегда считалось, а с воздействием на них табачного дыма. Обследовав три с половиной тысячи детей в возрасте от 4 до 12 лет, ученые обнаружили, что у каждого третьего ребенка есть по крайней мере один больной зуб. И что примечательно, у большинства таких детей повышен уровень котинина в крови - побочного продукта никотина.

Для укрепления волос применяют чеснок как самостоятельно, так и в качестве добавки. При очаговом облысении можно рекомендовать следующий способ. Очищенные дольки чеснока измельчите в ступке, на терке или в мясорубке, чтобы получилась густая кашица. Ее наносите на очаги облысения один раз в день на 2 часа, затем мойте голову обычным способом. Такие процедуры следует делать в течение 7-10 дней. Курс процедур можно повторить два-три раза с перерывами в десять дней.

Пастернак посевной С лечебной целью используют все части растения, богатые минеральными солями, особенно калием, и углеводами. Так, при псориазе и витилиго дерматологи рекомендуют растолочь 0,5 ч. ложки плодов (семян) пастернака, залить 2 стаканами кипятка и кипятить 15 минут. Полученный отвар нужно охладить и принимать по столовой ложке 3-4 раза в день. Вместо плодов пастернака для приготовления отвара можно взять 2-3 ст. ложки его сухих измельченных листьев или 2 ч. ложки измельченных корней.

Конечно же, не всего головного мозга, а только одной его области - гиппокампа - участвующей в эмоциональных реакциях и задействованной в механизмах функционирования памяти. В отличие от имеющихся устройств, всего лишь стимулирующих мозговую деятельность, кремниевый чип, созданный в университете Южной Калифорнии, полностью заменяет собой пораженную часть мозга. Гиппокамп оказывается поврежденным у людей, страдающих эпилепсией и болезнью Альцгеймера ( старческое слабоумие). По поводу последней, между прочим, делаются неутешительные прогнозы, согласно которым уже в недалеком будущем заболеваемость ею превысит число раковых болезней.

Вздутие живота связано с повышением газообразования в кишечнике, реже - заглатыванием воздуха и кишечной дискинезией. Эта болезнь называется метеоризм. Он наблюдается чаще всего у больных колитами и энтеритами, при циррозах печени и сердечной недостаточности. Народные рецепты лечения метеоризма При скоплении в животе газов надо капнуть на кусочек сахара от 4 до 7 капель укропного или анисового масла и съесть. Укропная вода Приготовление: 2 чайные ложки укропного семени заварить стаканом кипятка и настоять в течение часа.

Известно, что капсаицин - активное вещество острого перца - способствует пищеварению, подавляет образование газов и спазмов в кишечнике. Однако потребление его в больших количествах может привести к хроническим заболеваниям желудка, а также серьезно навредить печени и почкам. Потребление в больших дозах чеснока ( хотя его эффективность против холестерина и высокого артериального давления научно доказана) вызывает боли в желудочно-кишечном тракте, а в некоторых случаях и язву жулудка. Кроме того, его действие как анти коагулянта может присовокупиться к аналогичному действию препаратов, уже принимаемых сердечниками, что чревато передозировкой.

Ребенка надо обучать плаванию. Это прекрасное средство профилактики заболеваний, укрепления здоровья и закаливания. Оно способствует гармоничному росту и развитию, выработке правильной осанки у ребенка. Улучшается кровообращение, укрепляется опорно-двигательный аппарат. Особенно плавание полезно для детей со сколиозом. Дети, которые регулярно занимаются плаванием, реже болеют простудными заболеваниями. Вода и перепад температур закаливают организм. Во время плавания ребенок преодолевает значительное сопротивление воды, постоянно тренируя опорно-двигательный аппарат. Плавание расслабляет, успокаивает ребенка. Но некоторые дети не любят воду: они начинают капризничать и беспокоиться.

Организм становится более восприимчивым к заболеванию гриппом и ОРВИ не только от переохлаждения, но и от перегревания. Но далеко не все родители умеют одеть ребенка так, чтобы он и не озяб, и не перегрелся. Зачастую они одевают детей таким образом, что только способствуют снижению сопротивляемости детского организма к простудным заболеваниям. Известно, что на свежем воздухе ребенок всегда хочет и должен активно двигаться. При этом обменные процессы в организме усиливаются, а выработка тепла возрастает в два раза при ходьбе, в три - при подвижных играх, в четыре - во время бега.