Созревая в декабре, плоды грейпфрута прекрасно сохраняют всю свою ценность до июля. Известны его высокие диетические и лечебные качества - улучшение пищеварения, снижение кровяного давления, нормализация работы печени, восстановление сил организма. Грейпфрут - достойный соратник лимона, но пожалуй, даже несколько опережает его, так как обладает приятным вкусом: нужно только знать, что вся горечь заключается в перегородках между дольками, которые следует удалять. При атеросклерозе, гипертонической болезни, переутомлении принимать по 0,25 стакана за 20-30 минут до еды, а при бессоннице по 0,5 стакана на ночь.

Гранатовый сок полезен своим общеукрепляющим действием, связанным с влиянием на пищеварение и усвоение пищи. Он является биогенным стимулятором и лечит болезни поджелудочной железы. Его употребляют при малокровии, при необходимости очищения крови. Пьют по 0,5-1 стакана гранатового сока 3 раза в день за 30-40 минут до еды. Необходимо соблюдать соответствующую диету. Курс лечения длится 2-4 месяца, затем следует месячный перерыв и повторить курс, но следует иметь в виду, что он обладает вяжущим эффектом, а в некоторых случаях может вызвать запор.

О вреде избыточного веса известно всем. Однако многие мамы чуть ли не силой заставляют своих детей есть и искренне гордятся пухлыми малышами. Они уверены, что их дети будут крепче и здоровее своих худеньких сверстников. И как недавно выяснилось, сильно ошибаются. Диетологи установили, что ожирение очень опасно для здоровья в возрасте от пяти до десяти лет. У детей с избыточным весом были выявлены ранние признаки сердечных заболеваний, обнаружился повышенный уровень “плохого” холестерина, который способствует образованию тромбов в сосудах.

Триглицериды вместе с холестерином являются основными источниками жира, циркулирующего у нас в крови. Все они нужны: холестерин - для построения сильных клеток, триглицериды - для энергии. Но когда в течение длительного времени содержание их остается на высоком уровне, возникает проблема. Высокое содержание холестерина в крови и высокий уровень триглицеридов должны восприниматься как сигнал опасности в развитии сердечных заболеваний. Способы снизить жир в крови Сократите жиры. Самый лучший способ снизить триглицериды - это сесть на диету.

Это приходит неожиданно. Вы даже не ощущали своего сердца, и вдруг - бум! Оно начинает яростно колотиться - 72 удара в минуту превращаются прямо за секунды в 120…180…200 ударов! У вас также может перехватить дыхание и вместе с паникой поднимаются волны тошноты. Вы даже начинаете потеть. Ваш врач говорит, что у вас тахикардия, а более специфично - пароксимальная предсердная тахикардия. И так, что же делать? Сбавьте скорость. Думайте об ускоренном сердцебиении как о красном сигнале, который предупреждает: “Прекратите свою деятельность!

Многие люди не решаются на сложные и болезненные исследования, назначаемые при желудочно-кишечных заболеваниях. Новое открытие английских ученых поможет решить эту проблему. Они изобрели камеру размером с таблетку, которую надо просто проглотить. Проходя через пищеварительный тракт, она делает снимки разных его отделов - около двух фотографий в минуту. Самое приятное, что во время исследования пациент не испытывает никакого дискомфорта и может заниматься обычными делами. Есть ему тоже не запрещается. Эта камера может быть полезной не только для диагностики воспалительных заболеваний кишечника, но и для поиска источника желудочно-кишечного кровотечения, и для выявления опухолей на начальной стадии их развития.

Почему салату дано такое, скажем, не совсем кулинарное название, совсем нетрудно догадаться, поскольку приготовленный определенным образом овощной салат станет чем-то вроде метлы, выметающей всю грязь из толстого кишечника. Салат - “метла” готовится из свежей капусты, моркови и свеклы в соотношении 3:1:1. Салат не солят. Капусту шинкуют, а морковь и свеклу натирают на крупной терке. Все это тщательно перемешивают и мнут руками до выделения сока. Можно добавить в салат немного лимонного сока.

Диета с квашеной капустой - более легкий и мягкий вариант капустной диеты. Эта диета рассчитана на 4 дня и предполагает полноценное трехразовое питание. За время диеты можно сбросить около 3 кг, но зато этот вариант гораздо полезнее классической капустной диеты. Первый день Завтрак: 175 г обезжиренного творога с кресс-салатом, ломтик хлеба из муки грубого помола. Обед: потушить вместе 200 г квашеной капусты, 100 г свинины и 1 грушу. Ужин: салат из 150 г квашеной капусты, 4 редисок, 1/2 белой редьки и 1/2 огурца.

Хронические заболевания бронхов и легких гораздо чаще бывают у тех, кто курит. Некоторые продукты снижают неблагоприятное влияние табака. Например, фрукты и овощи, употребляемые в больших количествах, уменьшают одышку и снижают риск удушья у курильщиков. Наилучший эффект оказывают, как выяснилось, яблоки. Защитный эффект яблок объясняют содержащимися в них антиоксидантами. Но почему именно они лучше всего защищают клетки дыхательных путей и легких, пока неясно, ведь в других фруктах и овощах тоже есть эти вещества.

Низкая влажность осенью и зимой сушит и раздражает кожу рук. Также с течением лет ваш организм вырабатывает меньше жира, который делает кожу гладкой и упругой. А самое главное, просто отсутствие ухода и недостаточная забота о своей собственной коже - вот то, что делает ваши руки грубыми. Итак, что же можно сделать, чтобы эти больные руки стали гладкими? Не подходите близко к воде. Постоянное мытье снимает естественный жировой кожный слой, и влага из кожи испаряется.